新型コロナウイルス感染予防のため、マスクは今や私たちの生活に欠かせないものとなりました。その反面、マスクの摩擦や蒸れによる頬や口周りの肌トラブルに悩まされている人も多いのではないでしょうか。皮膚科クリニックでも「普段よりニキビができやすい」「湿疹のようなブツブツが口周りにできる」「マスクの布やゴムの摩擦で赤く炎症を起こしている」など、”マスクによる肌荒れ”で受診する患者さんが多いそうです。
医療現場で働いている私は、仕事中はずっとマスクを着けて、患者さんと話したり動き回ったりするので、どうしてもマスクの下で顔から汗をかくことは避けられません。ファンデーションを塗ればマスクに付いて剥がれ落ちてしまうので、ここ最近はノーメイクで過ごしているのにも関わらず、”マスクによる肌荒れ”で、ここ最近で一番の肌トラブルを起こしています。頬周りと顎下のブツブツとニキビが出てきては消えるを繰り返し、マスクを着けている顔の下半分だけ絶不調な肌状態が続いています。とは言え、肌トラブルの原因はマスクだと分かっていても、その原因のマスクを排除することはできないので、何とかマスクとうまく付き合っていくしかないです。
この”マスクによる肌荒れ”ですが、表情や口の動きにより肌とマスクが擦れると、物理的刺激で角層がダメージを受けることでバリアが低下し、通常は刺激にならない物質が表皮に入り込んで炎症が生じ、赤みや痒みや小さなブツブツが発生する湿疹ができます。また、マスクの擦れにより角層が厚くなると、毛穴の入り口が詰まって皮脂が溜まり、白ニキビが発生します。さらにマスク内の蒸れも刺激のひとつとなり、肌トラブルを引き起こす要因になります。これらは正しいケアをしないと、治りにくく慢性化してしまいます。
こうした肌のゆらぎには、外側からも内側からもダブルでケアすることが大切です。規則正しく健康的な食生活を基本に、丁寧なシンプルケアで肌本来のバリア機能を高めることを、私は日々心がけています。今回は、私が毎日のシンプルスキンケアで使っているアイテムを紹介します。”必要なものだけを補う”ための厳選されたアイテムばかりなので、ぜひ参考にしてみてください。一緒にマスクによる肌荒れとうまく付き合っていきましょう。
BIODERMA Sensibio H2O (ビオデルマ サンシビオ エイチツーオーＤ)
朝の洗顔代わりの拭き取り化粧水として使っています。顔全体に対してコットン2枚にたっぷりと浸して、寝ている間に分泌された余分な皮脂や汚れをささっと拭き取ります。毎朝拭き取る度に、室内で過ごすだけで一晩で顔にこんなに汚れが付着するものかと、驚きます。
環境保全研究所 ACQUARIO (アクアーリオ)
朝は拭き取り化粧水後に、日中は乾燥が気になった時に、夜は洗顔後に、プレ化粧水として使っています。ビーワンシリーズの原水をそのままボトリングした無添加天然水で、顔だけでなく全身や頭皮にも使えます。大瓶なので、ダイソーで買った携帯用スプレーに詰め替えて使っています。シュッとスプレーするだけで、すんなりと肌に馴染んで浸透してくれるので、色んなシーンに重宝しています。日中はお昼休憩などの時間に、顔全体の皮脂を軽くティッシュオフした後に、シュッとひと吹きするだけで、一瞬で顔が潤って生き返ります。
TAKAMI タカミスキンピール
スキンケアの中で一番に手放せないアイテム、肌の角質層を整えてくれる角質美容水です。これを化粧水の前に導入するようになってから、肌の角質が根本的に整ってきた実感があります。一本でちょうど一ヶ月分なので、公式サイトの便利な定期便を利用しています。
＆be ハイコンセントレイトVCミスト 120mL
美容液を兼ねた化粧水として使っています。保湿型ビタミンC誘導体を10％以上高濃度配合していて保湿力が高いので、私の場合はスキンケアの仕上げはこれ一本、この後に乳液やクリームは使っていません。顔に５〜６回シュッシュッとスプレーしたら、優しく手で押さえて馴染ませるだけで、肌がしっとりツヤツヤになります。ほんのり香るラベンダーとオレンジの優しい香りが好きです。スプレー式で手軽に使いやすいので、お風呂上がりに乾燥が気になる時には、全身にもスプレーして使っています。
trilogy Rosehip Oil (トリロジー ローズヒップオイル)
朝の顔のマッサージオイルとして使っています。100％天然のローズヒップを使用したオーガニックの美容オイルです。これを使い始めてから、肌のハリと柔軟性が明らかに変わりました。今まではAmazonやCosme Kitchen(コスメキッチン)で購入していたのですが、iHerb(アイハーブ)で最近探してみたところ、約半額で販売しているのを見つけて3本ほどまとめ買いしました。海外のオーガニックコスメはiHerbで購入することをオススメします。
メンソレータム 薬用リップスティック XD・プロペト(ワセリン)
もちろんマスクで口元が隠れてしまうので、メイクの中で一番好きなリップメイクもお休みです。とは言え、マスクの摩擦で唇は乾燥しやすいので、マスクの内側でしっかり保湿ケアをしています。マスクを着けている日中はメンソレータムの薬用リップスティックを塗り、家に帰ってマスクを外した時はプロペト(ワセリン)をたっぷりと塗って保湿パックします。マスクを外してリップメイクをして出かけられる日を楽しみに、今は唇の保湿ケアに徹しています。
皮膚科処方のビタミン剤と塗り薬
顎下と頬周りのニキビが繰り返しできるようになり、先々月から近所の皮膚科クリニックへ通うようになりました。ここの皮膚科医にも、やはりニキビの原因はマスクによる摩擦と蒸れだと言われました。ビタミン剤と抗生剤の内服薬と、厚くなってしまった角層を薄くしてくれる作用のある外用薬を処方してもらっています。服用を始めてから２ヶ月ほど経ちますが、やはり原因のマスクの着用をやめられない以上、なかなかきれいに治ってくれません。皮膚科の処方薬を活用しつつ、ニキビとは気長に付き合っていきたいと思います。
以上が私の最近使っているシンプルスキンケアのアイテムです。いかがでしたでしょうか。どれも手軽に買える価格のアイテムばかりで、店頭に行かなくてもAmazonや公式サイトのネット通販で購入できるので、ぜひ気になるアイテムがありましたら試してみてください。マスクを外して思い切りメイクして出かけられる日を楽しみに、今はシンプルなスキンケアを丁寧に行うことを日々心がけて、マスクによる肌荒れに負けないためのバリア機能を高めましょう。
