野菜料理の上手な友人との共同企画で「HaruYogaコラボイベント【ヨガ×野菜 冬の身体を整える会】」を開催します。
友人は季節ごとに、旬の野菜料理を振る舞う食事交流イベントを開催しており、今回は私のHaruYogaとのコラボイベントです。
身体をじんわりほぐして整えた後に、身体に優しい冬の野菜料理を食べて、内側からポカポカ温まって寒い冬を乗り越えましょう。
「ヨガ×野菜 冬の身体を整える会」
気づけば季節に1回開催している土屋ご飯の会。
今回はヨガとのコラボイベントです！
冬は寒くて肩が凝ったり手足が冷えたり。ヨガで身体の調子を整えた後に、野菜で身体の中から調子を整えましょう^^
冬野菜は身体をあっためてくれる効果があります。料理もお楽しみに(^^♪
【日時】
2020年2月15日(土)
11:30～15:00
【スケジュール】
11:30 開場
11:45 – 12:15 座ってできるずぼらヨガ
12:15 – 14:40 みんなでわいわい野菜ご飯
14:40 – 15:00 お片付け手伝ってもらえると助かります！
【場所】
東京都練馬区豊玉北5-15-1ヒルズ京栄6番館401号室
【アクセス】
都営大江戸線 練馬駅 南口から徒歩3分
西武池袋・有楽町線 練馬駅 中央口から徒歩4分
【参加費】
2500円（現地でお支払いください）
【参加申し込み】
「【ヨガ×野菜 冬の身体を整える会】参加申し込みページ」にて受け付けています。
【注意事項】
ヨガは簡単にできるプログラムを用意しますので、普段着で問題ありませんが、スカートはおすすめしません。なるべく動きやすい普段着でお越しいただくことをおすすめします。
【ヨガ講師】
HaruYoga 大谷 遥香（Otani Haruka）
フリーヨガインストラクター・薬剤師・野菜ソムリエ・健康食品管理士
1991年生まれ、北海道出身。幼少期はアメリカのデラウェア州とイタリアのミラノで過ごし、幼い頃から異文化に触れる経験を持つ。薬学部を卒業後に「健康で人々に笑顔を届けたい」をテーマに、大手食品企業を経て、現在は薬剤師として医療現場に立つ。自らがヨガを通して感じた「今を生きる」人生を楽しむための秘訣を広める活動を始める。
