Beauty 【&be】紫外線の基礎知識・&beUVミルクで夏の紫外線対策
5月に入り、そろそろ夏に向けて紫外線も気になってくる頃。皆さん、紫外線対策はされていますか。日焼けやシミなどの肌老化を招く、美容の天敵の紫外線。 1年間に降り注ぐ紫外線量のうち、およそ70%〜80%が...
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Beauty 【キウイは皮ごと食べよう！】美容効果と栄養価満点のキウイフルーツ
美肌を目指すためには、絶対に欠かせないフルーツ。フルーツにはたくさんの栄養素が含まれていますが、その中でも特に女性に食べてほしいスーパーフルーツが、キウイです。１個で１日のビタミンＣ推奨量の約70％を...
Beauty 【マスクによる肌荒れ対策】私の毎日のシンプルスキンケア
新型コロナウイルス感染予防のため、マスクは今や私たちの生活に欠かせないものとなりました。その反面、マスクの摩擦や蒸れによる頬や口周りの肌トラブルに悩まされている人も多いのではないでしょうか。皮膚科クリ...
Beauty 【朝１杯のレモン白湯】目覚めのレモン習慣でデトックス&美肌を！
朝起きて、すぐに常温水か白湯(さゆ)を飲むことは、私も以前から続けているのですが、すでに皆さんも体に良い朝習慣として知っているかと思います。今回は、そんな白湯にレモンを加えた、女性に嬉しい効果がたくさ...
Diet / ダイエット 食物繊維で健康的に体型維持【私の毎日の主食のおすすめ穀類】
皆さんは「食物繊維」と聞くとどういうイメージでしょうか。今でこそその機能が注目され、”ダイエットに効く・健康のためにとるべき”と思い浮かんだ人も多いかと思いますが、以前は”取るに足らぬ成分”で、食物繊...
Beauty 【朝のフルーツで健康生活】朝りんご習慣は身体に良いことづくめ！
皆さん、毎朝きちんと朝ごはんは食べていますか。今回紹介する”朝りんご習慣”は、朝ごはんをきちんと食べる派の方にも食べない派の方にもオススメの、手軽な健康方法です。食欲がない時でも、りんごだったら食べら...
Cafe / カフェ 【カフェ 海猫山猫】お持ち帰り弁当でゆっくりおうち時間
緊急事態宣言が発令されてから11日経ちましたが、皆さんいかがお過ごしでしょうか。私は休日は朝から出かけることが好きなアウトドア派で、いつもならば思い切りメイクしておしゃれして外出したいところなのですが...
Beauty 【アーモンドバターで身体の内側から健康に！】美容効果とおすすめの食べ方の紹介
アーモンドバターは、多くのセレブたちが数年前から朝食やダイエット用おやつとして日常的に取り入れていて、もはや”セレブ定番”のヘルシーフードです。アーモンドバターと聞くと「アーモンドのバター？何だか高カ...
Beauty 【&be】4月新発売の大人気メイクアイテムの紹介-②
前回の記事に引き続き、コロナウイルスの影響で化粧品を店頭へ買いに行くことが難しい中、私の愛用している&beのECサイトで最近買い足したアイテムを紹介します。ネットで注文してから4営業日以内に発送され、...
Beauty 【&be】4月新発売の大人気メイクアイテムの紹介-①
４月より新発売した&beの新作メイクアイテムを購入したので、今回は二記事にわたって紹介します。コロナウイルスの影響で化粧品を店頭へ買いに行くことが難しい中、私は&beのECサイトを重宝しています。サイ...