Diet / ダイエット 【KALDI（カルディ）】まずは迷ったらこれを買おう！私の5回以上のリピート購入品
これまで何度となくiHerbでの購入品を紹介してきましたが、iHerbだけに限らず、私は海外輸入品を買うのが大好きです。長い海外生活で海外食品が親しみやすいというのもありますが、海外食品は大容量サイズ...
Diet / ダイエット 
Beauty シャンプーを使わない「湯シャン」で健康的なツヤ髪に！
皆さんは毎日シャンプーで髪を洗っていますか？ 髪をしっかりケアしているつもりでも、実はこのシャンプーが原因で余計に髪に負担をかけている場合があります。そんな時に試したいのが、今回紹介する「湯シャン」で...
Beauty 肌断食のマストアイテム【天然オイルでオイルクレンジング】
前回の肌断食についての記事でも詳しく紹介したように、最近の私のスキンケア事情と言えば、「肌断食」を少しずつ進めている最中です。今はファンデーションと朝晩の洗顔料を完全にやめて（水のみ、石鹸も使っていま...
Beauty 究極のスキンケア「肌断食」
肌荒れがひどい時などにスキンケアを断ち、肌を休ませることで美肌を取り戻す「肌断食」。モデルや著名人でも実践している方は多く、試してみたことがある、すでに行っているという方もいるかもしれません。今回は、...
Beauty 【Femtech(フェムテック)とは？】女性の社会進出とフェムテックの広がり
皆さんは「フェムテック」という言葉は聞いたことがあるでしょうか。海外で市場が急拡大している「フェムテック（FemTech）」。2013年頃、ドイツの月経管理アプリ「Clue（クルー）」の代表Ida T...
Beauty 【iHerb(アイハーブ)購入品】お盆休みはiHerbで買い物してお家時間を楽しもう！美容・サプリメント編②
前回の記事で紹介した食品編①に引き続き、今回は美容アイテムとサプリメントを購入したので、紹介したいと思います。サプリメントと言えば、よくモデルさんもiHerbで購入したものをSNSで紹介しているのを見...
Beauty 【iHerb(アイハーブ)購入品】お盆休みはiHerbで買い物してお家時間を楽しもう！食品編①
さて、今年のお盆休みは例年のようにどこかへ遊びに行く予定もなく、お家で過ごす時間がほとんどでしたが、皆さんはいかがお過ごしでしょうか。私はせっかくの家でゆっくり過ごす時間を充実させるべく、もうすっかり...
Beauty 【筋膜とは？】自宅で簡単にできる筋膜リリースの効果とやり方
多くのメディアで紹介されている「筋膜リリース」。全身のこりや痛み、姿勢の悪さといったカラダの不調を整えるだけでなく、関節の可動域を拡大して競技パフォーマンスをあげるダイレクトな効果が期待できることで、...
Beauty Summer memories…2020
Beauty 【MCTオイル（中鎖脂肪酸）とは？】注目の健康・ダイエット効果と正しい使い方
MCT（Medium-Chain Triglyceride）とは、話題の「中鎖脂肪酸」のことです。その中鎖脂肪酸だけでできているオイルがMCTオイルです。MCTオイルは、一般的な油よりもすばやく消化・...