Cafe / カフェ 台湾のおすすめ朝ごはん④ファーストフードグルメをテイクアウト【飯糰・三明治・吐司】
台湾のおすすめ朝ごはんの紹介、最後は若者がよく食べている、手軽にテイクアウトできる朝食メニューを紹介したいと思います。タイトルの【飯糰・三明治・吐司】の文字からは一体何を表しているのかイメージできない...
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Food / 食べもの 台湾のおすすめ朝ごはん➂ふかふか蒸し立ての饅頭【吉発饅頭店】
台湾のおすすめ朝ごはんを紹介するこのシリーズ、今回は台湾の昔ながらの饅頭を味わうことのできる老舗を紹介します。台湾には色んな華やかな朝食グルメがある中、今回紹介するような渋いローカルグルメも皆さんに是...
Food / 食べもの 台湾のおすすめ朝ごはん②モチモチ薄皮クレープ包み焼き【蛋餅】
台湾のおすすめ朝ごはん①ふわふわあったか豆乳スープ【鹹豆漿】に引き続き、今回は台湾の朝食メニューの代表格の【蛋餅】を紹介します。蛋餅とは、チーズやハムなどの具材をもちもちの生地で包んだ、台湾式の卵焼き...
Food / 食べもの 台湾のおすすめ朝ごはん①ふわふわあったか豆乳スープ【鹹豆漿】
台湾というと夜市のイメージが先行しがちですが、朝食も実は見逃せない食文化の一つです。以前の記事「台湾の絶品グルメ ② 朝食編−１【ダイジェスト版】」でも紹介しましたが、台湾は実は朝食文化がとても色濃く...
Beauty 【女性こそタンパク質を摂ろう！】プロテインの基本と飲み方②
「プロテインダイエット」という言葉が広まり、筋トレの効果を高めたり、効率的にボディメイクをしたりするために、プロテインを飲んでいる人が多いかと思います。一方で、プロテインを使ってみたいけれど、どのよう...
Beauty 【女性こそタンパク質を摂ろう！】タンパク質の効果と摂り方①
普段よく耳にするタンパク質やプロテインですが、体に必要な栄養素だということはなんとなく、実際どんな働きをしているのか知っていますか。1日に摂るべきタンパク質の目安は、体重1kgあたり0.8〜1.0g、...
Beauty 【リンゴ酢で暑い夏を乗り切ろう！】毎日の美容と健康維持に大さじ1杯のリンゴ酢
暑い日が続くようになり、毎日さっぱりしたものを食べたくなりますよね。私は最近リンゴ酢にすっかりハマっていて、炭酸水で割ってリンゴ酢サワーとして飲んだり、サラダのドレッシングとして使ったり、毎日欠かさず...
Beauty 【”食べる美容液”のアボカド】女性の味方のアボカドを食事にプラスしよう！
とろけるクリーミーな口当たりのアボカド。美味しいだけでなく、アボカドは「世界一栄養価の高い果物」としてギネスにも認定されている、栄養価満点のスーパーフードです。果肉の20％が脂肪分ということで「森のバ...
Beauty 【キウイは皮ごと食べよう！】美容効果と栄養価満点のキウイフルーツ
美肌を目指すためには、絶対に欠かせないフルーツ。フルーツにはたくさんの栄養素が含まれていますが、その中でも特に女性に食べてほしいスーパーフルーツが、キウイです。１個で１日のビタミンＣ推奨量の約70％を...
Beauty 【朝１杯のレモン白湯】目覚めのレモン習慣でデトックス&美肌を！
朝起きて、すぐに常温水か白湯(さゆ)を飲むことは、私も以前から続けているのですが、すでに皆さんも体に良い朝習慣として知っているかと思います。今回は、そんな白湯にレモンを加えた、女性に嬉しい効果がたくさ...