Beauty 【MCTオイル（中鎖脂肪酸）とは？】注目の健康・ダイエット効果と正しい使い方 MCT（Medium-Chain Triglyceride）とは、話題の「中鎖脂肪酸」のことです。その中鎖脂肪酸だけでできているオイルがMCTオイルです。MCTオイルは、一般的な油よりもすばやく消化・... 2020.08.09 BeautyDiet / ダイエットFood / 食べものLifestyle / ライフスタイルRecipe / レシピ
Beauty 【オメガ３脂肪酸を摂ろう！】毎日の健康のための上手な油の摂り方 三大栄養素の一つである「脂質」を、ダイエットの敵と思っている方も多くいるかと思います。スーパーなどでは、ノンオイルのドレッシングやマヨネーズなど、本来なら油を使う商品なのに、油を使っていない、いわゆる... 2020.08.06 BeautyDiet / ダイエットFood / 食べものLifestyle / ライフスタイルRecipe / レシピ
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